Cette approche peut être proposée à toutes personnes qui souhaitent bénéficier d’un espace de détente et de récupération, de diminution des tensions, d’apaisement face au stress ou à l’anxiété, de retour au calme après une situation sollicitante, de préparation ou d’accompagnement d’un temps de repos, de recentrage et d’écoute de soi, ou simplement de bien-être.

Elle peut également trouver sa place auprès de personnes rencontrant des difficultés d’endormissement ou de sommeil, comme support complémentaire favorisant la détente.

La séance s’appuie sur différents paramètres musicaux : tempo, rythme, répétition, dynamique, timbres, silences et progression musicale. Ces éléments sont progressivement ajustés afin de proposer un environnement sonore cohérent avec l’objectif recherché.

L’objectif n’est pas de demander à la personne de « réussir à se relaxer », mais de lui offrir les conditions permettant à chacun de trouver progressivement son propre niveau de détente. Les propositions sont adaptées aux capacités, aux envies et au rythme des personnes, ainsi qu’aux objectifs définis.

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